16:00 / 03-06-2026
Sabah 31 dərəcə isti olacaq
13:14 / 03-06-2026
Paşinyandan SENSASİON Qarabağ etirafı: "Bizi 30 il yalanla bəslədilər, mən o tələni gördüm"
13:07 / 03-06-2026
DYP gecəki qəza ilə bağlı məlumat yaydı
13:03 / 03-06-2026
Əli Əhmədovun oğlu bu xəstəxanaya baş həkim təyin olundu
12:59 / 03-06-2026
Hakim ona 1 saat vaxt verdi - Körpələrin öldüyü yanğınla bağlı iş bitir
12:39 / 03-06-2026
Məcburi köçkün statusu qanunvericilikdə belə tənzimlənəcək
12:29 / 03-06-2026
İlham Əliyev Mərkəzi Bankın yeni binasının açılışında iştirak edib
11:15 / 03-06-2026
Uşaqlara verilən birdəfəlik müavinətlə bağlı RƏSMİ MƏLUMAT
11:06 / 03-06-2026
Şuşada 535 abonent və 30 istehlakçı su ilə təchiz edilib
10:40 / 03-06-2026
Hövsanda vətəndaşı zorla maşına mindirib aparmaq istəyiblər? - Foto
10:35 / 03-06-2026
Sankt-Peterburqda neft terminalı vuruldu
10:31 / 03-06-2026
Alternativ Şuşa yolu istifadəyə verildi
10:16 / 03-06-2026
Rusiyadan Zəngəzur dəhlizinə yeni HƏDƏ
09:50 / 03-06-2026
SON DƏQİQƏ! İrandan Küveytə dəhşətli hücum: Hava limanı darmadağın edildi, yaralılar var
09:29 / 03-06-2026
Ölkəmizə gələn turistlərin sayı niyə azalıb?
09:00 / 03-06-2026
Məhərrəm ayı bu tarixdə başlayacaq
08:43 / 03-06-2026
Azərbaycan Mərkəzi Bankının valyuta məzənnələri
08:35 / 03-06-2026
Azərbaycanlı tələbə memlərə görə 15 il həbs cəzası aldı
08:27 / 03-06-2026
ABŞ və İran arasında gərginlik artdı: Hərbi obyektlərə qarşılıqlı zərbələr endirildi
08:22 / 03-06-2026
Göz əməliyyatı faciəyə çevrildi: Hacı Tahir görmə qabiliyyətini itirir
16:00 / 02-06-2026
Kremlin kabusu reallaşır: Nüvə aviasiyası Rusiyaya YAXINLAŞIR
15:30 / 02-06-2026
Trampdan Kanada ilə bağlı qalmaqallı paylaşım: 51-ci ştat...
12:30 / 02-06-2026
SON DƏQİQƏ! Müharibə BİTİR - Zelenski komandasına TƏCİLİ tapşırıq verdi
12:24 / 02-06-2026
Polkovnikə cinayət işi açıldı - Zərərçəkmiş isə həbsdədir
12:13 / 02-06-2026
Ukraynadan daha 2 soydaşımızın ölüm xəbəri gəldi
12:09 / 02-06-2026
Axşam saat 8-dən sonra spirtli içki satışı QADAĞAN EDİLƏCƏK
11:45 / 02-06-2026
TƏBİB-də yeni təyinat - Departament rəhbəri dəyişdi
11:39 / 02-06-2026
DİN-də vəzifəyə təyin edilən hakimlərlə görüş keçirildi - Foto
Alimlər bu mifi darmadağın etdi - 10 min yox, 7000 addım yetərlidir
Uzun illərdir sağlam həyat tərzi ilə bağlı verilən ən məşhur tövsiyələrdən biri – gündə 10 min addım atmaq – əslində elmi araşdırmalara deyil, marketinq kampaniyasına əsaslanır. Amerikalı alimlərin son araşdırmaları bu inancı alt-üst edib.
" “Financial Times” qəzetinin yazdığına görə, “10 min addım” anlayışı 1964-cü ildə Tokioda keçirilən Yay Olimpiya Oyunları ərəfəsində Yaponiyanın Yamasa adlı pedometr (addım sayan cihaz) istehsalçısı tərəfindən irəli sürülüb.
Şirkət həmin dövrdə “Manpo-kei” adlı cihazını tanıtmaq üçün bu rəqəmdən istifadə edib. “Manpo-kei” yapon dilində “10 min addım sayğacı” anlamına gəlir. Bu rəqəm təsadüfi seçilsə də, zamanla qlobal səviyyədə sağlamlıq norması kimi qəbul edilib.
ABŞ-da aparılan genişmiqyaslı araşdırmada tədqiqatçılar 160 min yetkin şəxsin sağlamlıq göstəricilərini təhlil ediblər. Nəticələr göstərib ki, gündə 7 min addım atmaq sağlamlıq üçün mühüm faydalar verir. Belə ki, bu göstərici ilə kifayətlənən şəxslərdə gündə cəmi 2 min addım atanlarla müqayisədə ürək-damar xəstəlikləri, xərçəng, 2-ci tip şəkərli diabet və demans riski 47% azalır.(Musavat.com)
Bölməyə aid digər xəbərlər
Uzun illərdir sağlam həyat tərzi ilə bağlı verilən ən məşhur tövsiyələrdən biri – gündə 10 min addım atmaq – əslində elmi araşdırmalara deyil, marketinq kampaniyasına əsaslanır. Amerikalı alimlərin son araşdırmaları bu inancı alt-üst edib.
" “Financial Times” qəzetinin yazdığına görə, “10 min addım” anlayışı 1964-cü ildə Tokioda keçirilən Yay Olimpiya Oyunları ərəfəsində Yaponiyanın Yamasa adlı pedometr (addım sayan cihaz) istehsalçısı tərəfindən irəli sürülüb.
Şirkət həmin dövrdə “Manpo-kei” adlı cihazını tanıtmaq üçün bu rəqəmdən istifadə edib. “Manpo-kei” yapon dilində “10 min addım sayğacı” anlamına gəlir. Bu rəqəm təsadüfi seçilsə də, zamanla qlobal səviyyədə sağlamlıq norması kimi qəbul edilib.
ABŞ-da aparılan genişmiqyaslı araşdırmada tədqiqatçılar 160 min yetkin şəxsin sağlamlıq göstəricilərini təhlil ediblər. Nəticələr göstərib ki, gündə 7 min addım atmaq sağlamlıq üçün mühüm faydalar verir. Belə ki, bu göstərici ilə kifayətlənən şəxslərdə gündə cəmi 2 min addım atanlarla müqayisədə ürək-damar xəstəlikləri, xərçəng, 2-ci tip şəkərli diabet və demans riski 47% azalır.(Musavat.com)
Tarix: 28-07-2025, 09:00 Oxunub: 28
Bölməyə aid digər xəbərlər
26-05-2025, 09:29
Prezident Əfv Sərəncamı imzaladı - SİYAHI
23-01-2025, 16:00
Avtomobil bazarı çalxalanır - Yeni inqilabi dəyişikliklər gəlir
18-12-2024, 13:44
İlham Əliyev Dmitri Kiselyova müsahibə verdi - Yenilənib
22-11-2024, 09:05
Elmi adlar ləğv edilə bilər - Nazirdən ŞOK SÖZLƏR!
19-08-2024, 11:11
Olimpiya Oyunları salnaməsində yeni səhifə
30-07-2024, 15:30
Fransa Azərbaycana qarşı məkirli planlarından əl çəkmir - NƏ ETMƏLİ?
16-04-2024, 16:00
R.Vardanyan - “Çirkli pulları yuma” hesabatlarında, yoxsa Nobel namizədliyində - ARAŞDIRMA
12-01-2024, 09:20
BBC Vardanyanı “yıxıb-sürüdü”... - Sensasion faktlar
2-03-2023, 13:09
İlham Əliyevin Bakıda keçirilən zirvə görüşündəki çıxışının tam mətni - YENİLƏNİB - FOTO/VİDEO
7-09-2022, 16:00
“Atam demişdi ki, mütləq Azərbaycandan olan bir xanımla evlən” - Van Dammın oğlu - FOTO
26-08-2022, 09:00
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyevanın doğum günüdür - FOTO
27-07-2022, 10:21
Röyal Sarıməmmədov:Azərbaycanın tərəqqisinə, təhlükəsizliyinə və gələcəyinə xidmət edəcək strategiya
9-09-2021, 09:13
Yaponiyanın əllə düyü yeməyə çalışan səfiri gündəm oldu - Video
27-02-2021, 00:45
İlham Əliyev mətbuat konfransı keçirdi - Video
24-07-2020, 09:42
İlham Əliyevin yanında su təsərrüfatının vəziyyətinə həsr olunmuş müşavirə keçirildi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
21-07-2020, 18:03
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Bakıda təqdimat mərasimində - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
10-07-2020, 18:56
Karyerasını zədə və Olimpiada medalı ilə bitirən boksçunun hekayəsi
Azərbaycan Prezidenti: "Bakı Enerji Həftəsi" nüfuzlu platformaya çevrilib
İlham Əliyev: Bu gün Azərbaycanın iqtisadi göstəriciləri çox müsbətdir
İlham Əliyev Bakı 31-ci "Baku Energy Forum"un rəsmi açılış mərasimində iştirak edir
İlham Əliyevin sosial media hesablarında Uşaqların Beynəlxalq Müdafiəsi Günü münasibətilə paylaşım edilib
2030-cu ilə qədər kənd təsərrüfatı sahəsinin inkişafına dair yeni Dövlət Proqramı təsdiqlənib
Prezident müşavirə keçirib - FOTOLAR
