16:00 / 03-06-2026
Sabah 31 dərəcə isti olacaq
13:14 / 03-06-2026
Paşinyandan SENSASİON Qarabağ etirafı: "Bizi 30 il yalanla bəslədilər, mən o tələni gördüm"
13:07 / 03-06-2026
DYP gecəki qəza ilə bağlı məlumat yaydı
13:03 / 03-06-2026
Əli Əhmədovun oğlu bu xəstəxanaya baş həkim təyin olundu
12:59 / 03-06-2026
Hakim ona 1 saat vaxt verdi - Körpələrin öldüyü yanğınla bağlı iş bitir
12:39 / 03-06-2026
Məcburi köçkün statusu qanunvericilikdə belə tənzimlənəcək
12:29 / 03-06-2026
İlham Əliyev Mərkəzi Bankın yeni binasının açılışında iştirak edib
11:15 / 03-06-2026
Uşaqlara verilən birdəfəlik müavinətlə bağlı RƏSMİ MƏLUMAT
11:06 / 03-06-2026
Şuşada 535 abonent və 30 istehlakçı su ilə təchiz edilib
10:40 / 03-06-2026
Hövsanda vətəndaşı zorla maşına mindirib aparmaq istəyiblər? - Foto
10:35 / 03-06-2026
Sankt-Peterburqda neft terminalı vuruldu
10:31 / 03-06-2026
Alternativ Şuşa yolu istifadəyə verildi
10:16 / 03-06-2026
Rusiyadan Zəngəzur dəhlizinə yeni HƏDƏ
09:50 / 03-06-2026
SON DƏQİQƏ! İrandan Küveytə dəhşətli hücum: Hava limanı darmadağın edildi, yaralılar var
09:29 / 03-06-2026
Ölkəmizə gələn turistlərin sayı niyə azalıb?
09:00 / 03-06-2026
Məhərrəm ayı bu tarixdə başlayacaq
08:43 / 03-06-2026
Azərbaycan Mərkəzi Bankının valyuta məzənnələri
08:35 / 03-06-2026
Azərbaycanlı tələbə memlərə görə 15 il həbs cəzası aldı
08:27 / 03-06-2026
ABŞ və İran arasında gərginlik artdı: Hərbi obyektlərə qarşılıqlı zərbələr endirildi
08:22 / 03-06-2026
Göz əməliyyatı faciəyə çevrildi: Hacı Tahir görmə qabiliyyətini itirir
16:00 / 02-06-2026
Kremlin kabusu reallaşır: Nüvə aviasiyası Rusiyaya YAXINLAŞIR
15:30 / 02-06-2026
Trampdan Kanada ilə bağlı qalmaqallı paylaşım: 51-ci ştat...
12:30 / 02-06-2026
SON DƏQİQƏ! Müharibə BİTİR - Zelenski komandasına TƏCİLİ tapşırıq verdi
12:24 / 02-06-2026
Polkovnikə cinayət işi açıldı - Zərərçəkmiş isə həbsdədir
12:13 / 02-06-2026
Ukraynadan daha 2 soydaşımızın ölüm xəbəri gəldi
12:09 / 02-06-2026
Axşam saat 8-dən sonra spirtli içki satışı QADAĞAN EDİLƏCƏK
11:45 / 02-06-2026
TƏBİB-də yeni təyinat - Departament rəhbəri dəyişdi
11:39 / 02-06-2026
DİN-də vəzifəyə təyin edilən hakimlərlə görüş keçirildi - Foto
Bu qidalar xərçəngdən qoruyur - Əsl MÖCÜZƏDİR
Araşdırmalar göstərir ki, bəzi qidalar orqanizmi gücləndirərək xərçəng riskinin azalmasına kömək edə bilər.
Həkimlər və dietoloqlar xüsusilə antioksidantlarla zəngin məhsulların hüceyrələri qoruduğunu və immun sistemini dəstəklədiyini bildirirlər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, gündəlik qidalanmada edilən kiçik dəyişikliklər belə uzunmüddətli sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər.
Xərçəng riskini azaltmağa kömək edən qidalar arasında ilk sıralarda brokoli yer alır. Bu tərəvəzin tərkibində olan sulforafan adlı maddənin zərərli hüceyrələrə qarşı qoruyucu təsir göstərdiyi bildirilir. Sarımsaq da güclü təbii qoruyuculardan hesab olunur. Onun tərkibindəki birləşmələrin immun sistemini aktivləşdirdiyi vurğulanır.
Giləmeyvələr – xüsusilə qaragilə və moruq – yüksək antioksidant tərkibi ilə seçilir. Bu meyvələr bədəndə iltihabı azaltmağa və sərbəst radikallarla mübarizəyə kömək edir. Pomidor isə tərkibindəki likopen sayəsində diqqət çəkir. Mütəxəssislər xüsusilə bişmiş pomidorun daha faydalı olduğunu bildirirlər.
Yaşıl çay da qoruyucu təsiri ilə tanınır. Tərkibindəki katexin adlı maddələrin hüceyrələri zədələnmədən qoruduğu qeyd edilir. Qoz, badam və digər çərəzlər isə sağlam yağlar və vitaminlərlə zəngindir.
Həkimlər bildirirlər ki, heç bir qida təkbaşına möcüzəvi müalicə sayılmır. Lakin sağlam qidalanma, aktiv həyat tərzi və mütəmadi tibbi yoxlanışlarla birlikdə bu məhsulların istifadəsi orqanizmin müdafiəsini gücləndirə bilər.
Bölməyə aid digər xəbərlər
Araşdırmalar göstərir ki, bəzi qidalar orqanizmi gücləndirərək xərçəng riskinin azalmasına kömək edə bilər.
Həkimlər və dietoloqlar xüsusilə antioksidantlarla zəngin məhsulların hüceyrələri qoruduğunu və immun sistemini dəstəklədiyini bildirirlər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, gündəlik qidalanmada edilən kiçik dəyişikliklər belə uzunmüddətli sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər.
Xərçəng riskini azaltmağa kömək edən qidalar arasında ilk sıralarda brokoli yer alır. Bu tərəvəzin tərkibində olan sulforafan adlı maddənin zərərli hüceyrələrə qarşı qoruyucu təsir göstərdiyi bildirilir. Sarımsaq da güclü təbii qoruyuculardan hesab olunur. Onun tərkibindəki birləşmələrin immun sistemini aktivləşdirdiyi vurğulanır.
Giləmeyvələr – xüsusilə qaragilə və moruq – yüksək antioksidant tərkibi ilə seçilir. Bu meyvələr bədəndə iltihabı azaltmağa və sərbəst radikallarla mübarizəyə kömək edir. Pomidor isə tərkibindəki likopen sayəsində diqqət çəkir. Mütəxəssislər xüsusilə bişmiş pomidorun daha faydalı olduğunu bildirirlər.
Yaşıl çay da qoruyucu təsiri ilə tanınır. Tərkibindəki katexin adlı maddələrin hüceyrələri zədələnmədən qoruduğu qeyd edilir. Qoz, badam və digər çərəzlər isə sağlam yağlar və vitaminlərlə zəngindir.
Həkimlər bildirirlər ki, heç bir qida təkbaşına möcüzəvi müalicə sayılmır. Lakin sağlam qidalanma, aktiv həyat tərzi və mütəmadi tibbi yoxlanışlarla birlikdə bu məhsulların istifadəsi orqanizmin müdafiəsini gücləndirə bilər.
Tarix: 8-05-2026, 16:00 Oxunub: 8
Bölməyə aid digər xəbərlər
6-01-2026, 09:05
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN, YENİLƏNİB
6-11-2025, 08:31
Tərkibində dərman aşkarlandı... - energetik içkilər haqda bir daha
7-08-2025, 14:22
Ürəyin dərmanıdır - İnfarkt riskini azaldır
8-04-2025, 14:22
Paket çaylar barədə gerçək - kif, bakteriya, daha nələr...
7-06-2024, 08:27
Ömrü azaldan qidalar - Dadlı, amma zərərlidir
29-11-2023, 13:33
Bazarda ət bahalaşdıqca, kolbasa-sosis ucuzlaşır
27-11-2023, 11:30
Bu rayon 31 ildən sonra yenidən bərpa olunur
21-07-2022, 11:40
Bayden də xərçəngdən əziyyət çəkirmiş
4-04-2022, 16:00
Xərçəng xəstəliyinin inkişaf riskini azaldan qidalar
8-09-2021, 10:23
Koronavirusun ən yeni dərmanı Azərbaycanda var
27-02-2021, 00:45
İlham Əliyev mətbuat konfransı keçirdi - Video
9-10-2020, 08:23
Dr. Aynur Cavadova ilə müsahibə
7-09-2020, 10:06
Azərbaycanda hepatit xəstəliyi tam müalicə olunur
24-07-2020, 09:42
İlham Əliyevin yanında su təsərrüfatının vəziyyətinə həsr olunmuş müşavirə keçirildi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
20-07-2020, 16:44
Uşaqlar hansı halda koronavirusu ağır keçirir? - Pediatr Nigar Abdullayeva cavab verir
20-07-2020, 16:38
Uşaqlar hansı halda koronavirusu ağır keçirir? - Pediatr Nigar Abdullayeva cavab verir
10-07-2020, 16:05
Verilən qərarların hirsini onlardan çıxmayın!
9-07-2020, 17:28
Həkim Elnarə Cəlilova: “Xəstələrin 20 faizi 27-40 yaşlı insanlardır”
8-07-2020, 16:18
AzTV mövsümü necə başa vurdu və telekanaldan gözləntilər - SORĞU
8-07-2020, 10:37
Yay aylarında qida zəhərlənmələrindən necə qorunaq? - TÖVSİYƏLƏR
Azərbaycan Prezidenti: "Bakı Enerji Həftəsi" nüfuzlu platformaya çevrilib
İlham Əliyev: Bu gün Azərbaycanın iqtisadi göstəriciləri çox müsbətdir
İlham Əliyev Bakı 31-ci "Baku Energy Forum"un rəsmi açılış mərasimində iştirak edir
İlham Əliyevin sosial media hesablarında Uşaqların Beynəlxalq Müdafiəsi Günü münasibətilə paylaşım edilib
2030-cu ilə qədər kənd təsərrüfatı sahəsinin inkişafına dair yeni Dövlət Proqramı təsdiqlənib
Prezident müşavirə keçirib - FOTOLAR
