16:00 / 03-06-2026
Sabah 31 dərəcə isti olacaq
13:14 / 03-06-2026
Paşinyandan SENSASİON Qarabağ etirafı: "Bizi 30 il yalanla bəslədilər, mən o tələni gördüm"
13:07 / 03-06-2026
DYP gecəki qəza ilə bağlı məlumat yaydı
13:03 / 03-06-2026
Əli Əhmədovun oğlu bu xəstəxanaya baş həkim təyin olundu
12:59 / 03-06-2026
Hakim ona 1 saat vaxt verdi - Körpələrin öldüyü yanğınla bağlı iş bitir
12:39 / 03-06-2026
Məcburi köçkün statusu qanunvericilikdə belə tənzimlənəcək
12:29 / 03-06-2026
İlham Əliyev Mərkəzi Bankın yeni binasının açılışında iştirak edib
11:15 / 03-06-2026
Uşaqlara verilən birdəfəlik müavinətlə bağlı RƏSMİ MƏLUMAT
11:06 / 03-06-2026
Şuşada 535 abonent və 30 istehlakçı su ilə təchiz edilib
10:40 / 03-06-2026
Hövsanda vətəndaşı zorla maşına mindirib aparmaq istəyiblər? - Foto
10:35 / 03-06-2026
Sankt-Peterburqda neft terminalı vuruldu
10:31 / 03-06-2026
Alternativ Şuşa yolu istifadəyə verildi
10:16 / 03-06-2026
Rusiyadan Zəngəzur dəhlizinə yeni HƏDƏ
09:50 / 03-06-2026
SON DƏQİQƏ! İrandan Küveytə dəhşətli hücum: Hava limanı darmadağın edildi, yaralılar var
09:29 / 03-06-2026
Ölkəmizə gələn turistlərin sayı niyə azalıb?
09:00 / 03-06-2026
Məhərrəm ayı bu tarixdə başlayacaq
08:43 / 03-06-2026
Azərbaycan Mərkəzi Bankının valyuta məzənnələri
08:35 / 03-06-2026
Azərbaycanlı tələbə memlərə görə 15 il həbs cəzası aldı
08:27 / 03-06-2026
ABŞ və İran arasında gərginlik artdı: Hərbi obyektlərə qarşılıqlı zərbələr endirildi
08:22 / 03-06-2026
Göz əməliyyatı faciəyə çevrildi: Hacı Tahir görmə qabiliyyətini itirir
16:00 / 02-06-2026
Kremlin kabusu reallaşır: Nüvə aviasiyası Rusiyaya YAXINLAŞIR
15:30 / 02-06-2026
Trampdan Kanada ilə bağlı qalmaqallı paylaşım: 51-ci ştat...
12:30 / 02-06-2026
SON DƏQİQƏ! Müharibə BİTİR - Zelenski komandasına TƏCİLİ tapşırıq verdi
12:24 / 02-06-2026
Polkovnikə cinayət işi açıldı - Zərərçəkmiş isə həbsdədir
12:13 / 02-06-2026
Ukraynadan daha 2 soydaşımızın ölüm xəbəri gəldi
12:09 / 02-06-2026
Axşam saat 8-dən sonra spirtli içki satışı QADAĞAN EDİLƏCƏK
11:45 / 02-06-2026
TƏBİB-də yeni təyinat - Departament rəhbəri dəyişdi
11:39 / 02-06-2026
DİN-də vəzifəyə təyin edilən hakimlərlə görüş keçirildi - Foto
İmsak süfrəsində bunları yemək olmaz - SİYAHI
Ramazan ayının gəlişi ilə imsak süfrələri gün ərzində enerjinin açarına çevrilir.
Bununla belə imsakda yeyilən bəzi qidalar bütün gün susuzluğa və yorğunluğa səbəb ola bilər.
Odur ki, imsak vaxtı yeməkdən çəkinməli olduğunuz qidaları təqdim edirik:
Orucluqda sağlam imsak süfrəsi toxluğu qorumağa və susuzluğu azaltmağa kömək etməklə yanaşı, qan şəkərini balanslaşdırmağa və bədənin müqavimətini qorumağa yardım edir. Bu məqamda mütəxəssislər səhər yeməyində bəzi qidaların yeməkdən çəkinməyi tövsiyə edir.
Duzlu qidalar bədəndə maye səviyyəsini azaldan ən çox yayılmış qidalar arasındadır. Xüsusilə tüpürcək ifrazını yavaşladan duzlu qidalar mədə turşusunu da artıra bilər ki, bu da reflüksə və mədə yanmasına səbəb olur.
Şəkərli qidalar qan şəkərinin qəfil yüksəlib-enməsinə səbəb olur. Həm aclığı artıra, həm də susuzluğa səbəb ola bilər. Bu qidalara mürəbbə, bal, tortlar, peçenye, şirniyyat və şokolad daxildir.
Un məmulatları
Börək, açma və s. qəbildən olan xəmir işləri həzm sistemini yavaşladır.
Qızartmalar və təkrar emal edilmiş qidalar
Qızardılmış kartof, bibər və badımcan kimi həddindən artıq yağlı qidalar susuzluğu artıra və həzm sistemini gərginləşdirə bilər.
Digər tərəfdən, sosis və kolbasa, turşu kimi emal olunmuş qidalar imsakda istehlak edilməməlidir.
Kofeinli içkilər
Qəhvə və qazlı içkilər sidikqovucu təsirinə görə bədəndən su itkisinə səbəb ola bilər və bu da gün ərzində narahatlığa səbəb olur. Buna görə də, bunun əvəzinə çay, bitki çayı və ya su içməyi məsləhət görülür.
Bölməyə aid digər xəbərlər
Ramazan ayının gəlişi ilə imsak süfrələri gün ərzində enerjinin açarına çevrilir.
Bununla belə imsakda yeyilən bəzi qidalar bütün gün susuzluğa və yorğunluğa səbəb ola bilər.
Odur ki, imsak vaxtı yeməkdən çəkinməli olduğunuz qidaları təqdim edirik:
Orucluqda sağlam imsak süfrəsi toxluğu qorumağa və susuzluğu azaltmağa kömək etməklə yanaşı, qan şəkərini balanslaşdırmağa və bədənin müqavimətini qorumağa yardım edir. Bu məqamda mütəxəssislər səhər yeməyində bəzi qidaların yeməkdən çəkinməyi tövsiyə edir.
Duzlu qidalar bədəndə maye səviyyəsini azaldan ən çox yayılmış qidalar arasındadır. Xüsusilə tüpürcək ifrazını yavaşladan duzlu qidalar mədə turşusunu da artıra bilər ki, bu da reflüksə və mədə yanmasına səbəb olur.
Şəkərli qidalar qan şəkərinin qəfil yüksəlib-enməsinə səbəb olur. Həm aclığı artıra, həm də susuzluğa səbəb ola bilər. Bu qidalara mürəbbə, bal, tortlar, peçenye, şirniyyat və şokolad daxildir.
Un məmulatları
Börək, açma və s. qəbildən olan xəmir işləri həzm sistemini yavaşladır.
Qızartmalar və təkrar emal edilmiş qidalar
Qızardılmış kartof, bibər və badımcan kimi həddindən artıq yağlı qidalar susuzluğu artıra və həzm sistemini gərginləşdirə bilər.
Digər tərəfdən, sosis və kolbasa, turşu kimi emal olunmuş qidalar imsakda istehlak edilməməlidir.
Kofeinli içkilər
Qəhvə və qazlı içkilər sidikqovucu təsirinə görə bədəndən su itkisinə səbəb ola bilər və bu da gün ərzində narahatlığa səbəb olur. Buna görə də, bunun əvəzinə çay, bitki çayı və ya su içməyi məsləhət görülür.
Tarix: 24-02-2026, 14:00 Oxunub: 10
Bölməyə aid digər xəbərlər
19-02-2026, 08:22
Azərbaycanda Ramazan ayı başlayıb
16-02-2026, 15:30
Xurma təhlükəlidir — Həkim açıqladı
16-02-2026, 08:29
Xəngəlsevərlərin diqqətinə! - Risk altındasınız
6-01-2026, 09:05
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN, YENİLƏNİB
25-07-2025, 09:50
Bu məhsulları dənizə aparmayın - SİYAHI
28-02-2025, 09:28
Oruc tutanlar bunları etməsin! - Sabahdan başlayır
27-02-2025, 11:47
Ramazan ayının başlaması ilə bağlı fətva verilib
6-12-2024, 12:27
Məktəblərin bufetlərində bu məhsullar satıla bilməz - RƏSMİ+SİYAHI
7-06-2024, 08:27
Ömrü azaldan qidalar - Dadlı, amma zərərlidir
21-06-2023, 09:22
İsti yay günlərində hansı qidalardan uzaq durmalıyıq? – SİYAHI
7-04-2022, 16:00
Paytaxt restoranlarında iftar süfrəsi neçəyə başa gəlir?
6-04-2022, 15:00
Vacib Ramazan tövsiyələri: Bu qida və fəaliyyətlərdən uzaq durun
3-08-2021, 10:11
Şaftalını yeməkdən sonra yeməyin Faydaları
28-05-2021, 07:39
Yay mövsümündə necə qidalanmalıyıq?
27-02-2021, 00:45
İlham Əliyev mətbuat konfransı keçirdi - Video
1-11-2020, 21:10
Dr. Gülnarə Həmidova ilə müsahibə
1-09-2020, 13:38
Yəhya Şirniyyat Evi - Azərbaycanda halva və qənnadı məhsullarının ən məşhur istehsalçısıdır.
24-07-2020, 09:42
İlham Əliyevin yanında su təsərrüfatının vəziyyətinə həsr olunmuş müşavirə keçirildi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
21-07-2020, 18:03
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Bakıda təqdimat mərasimində - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
11-07-2020, 11:20
Emin Məmmədov: “Buzlu şüşə” görüntüsü olan adama “koronavirusa yoluxub” deyə bilmərik” - MÜSAHİBƏ
8-07-2020, 10:37
Yay aylarında qida zəhərlənmələrindən necə qorunaq? - TÖVSİYƏLƏR
Azərbaycan Prezidenti: "Bakı Enerji Həftəsi" nüfuzlu platformaya çevrilib
İlham Əliyev: Bu gün Azərbaycanın iqtisadi göstəriciləri çox müsbətdir
İlham Əliyev Bakı 31-ci "Baku Energy Forum"un rəsmi açılış mərasimində iştirak edir
İlham Əliyevin sosial media hesablarında Uşaqların Beynəlxalq Müdafiəsi Günü münasibətilə paylaşım edilib
2030-cu ilə qədər kənd təsərrüfatı sahəsinin inkişafına dair yeni Dövlət Proqramı təsdiqlənib
Prezident müşavirə keçirib - FOTOLAR
